Czym jest kofeina i dlaczego warto ją suplementować?

Prawie połowa Polaków nie wyobraża sobie poranka bez kawy. Spożywanie tego napoju deklaruje ponad 70% mieszkańców naszego kraju. Podobną, albo i nawet większą, sympatią darzymy herbatę, którą wypija codziennie prawie 80% rodaków. Co łączy te dwa napoje? Zawartość kofeiny – substancji, której przyjrzymy się dzisiaj na łamach bloga #3FLOW. Zapraszamy do lektury! Krótka historia kofeiny Ludzie stosowali kofeinę już u zarania cywilizacji. Zauważono, że żucie nasion lub liści niektórych roślin, daje efekt pobudzenia i poprawy samopoczucia. Efekty były znacznie silniejsze po zaparzeniu roślin we wrzątku – według chińskiej legendy tak właśnie 3000 lat p.n.e. powstał napar herbaciany. Kawa natomiast wywodzi się z Etiopii, a sposób jej obróbki i ceremonia parzenia rozwinęły się w średniowieczu w krajach arabskich. Kofeina naturalnie występuje także w…

0 Komentarzy

Czym jest aszwaganda (ashwagandha) i dlaczego warto ją suplementować?

Bohaterką dzisiejszego wpisu na blogu #3FLOW jest ashwagandha (aszwaganda), zwana również witanią ospałą, zimową wiśnią oraz withania somnifera. Jest to roślina o niezwykłym potencjale medycznym i terapeutycznym o długiej historii stosowania. Warto przyjrzeć się jej bliżej! Witania ospała (aszwaganda) Aszwaganda, którą można spotkać też pod nazwą żeń-szeń indyjski, to rodzina z rodziny psiankowatych, która naturalnie rośnie w południowo-wschodniej Azji, Afryce i Australii. Stosowana była w medycynie naturalnej Indii, ajurwedzie, już ponad 3000 lat temu! Współczesna nauka i technologia pozwalają nam uzyskać skoncentrowany ekstrakt z tej rośliny, głównie z jej korzenia, i stosować aszwagandę jako suplement diety, wspierający wiele ważnych funkcji naszego organizmu. Składniki aktywne ashwagandhy to przede wszystkim alkaloidy oraz witanolidy roślinne. Wykazują one pozytywny wpływ na takie obszary jak:…

0 Komentarzy

Regulamin konkursu “Czarny konkurs”

REGULAMIN KONKURSU „Czarny konkurs!” I. Postanowienia ogólne 1. Niniejszy regulamin, zwany dalej Regulamin, określa zasady i warunki uczestnictwaw konkursie prowadzonym pod nazwą "Czarny konkurs", zwanym dalej Konkursem. 2. Organizatorem Konkursu jest 3Flow Solutions Sp. z o.o. z siedzibą w Katowicach przyul. Chorzowskiej 150, bud. B, zarejestrowana w rejestrze przedsiębiorców Krajowego Rejestru Sądowego prowadzonym przez Sąd Rejonowy w Częstochowie XVII Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem 0000667619, kapitał zakładowy 5.000,00 zł, NIP: 9492215342, REGON: 366751889, zwana dalej Organizatorem. 3. Koordynatorem konkursu jest 3Flow Solutions Sp. z o.o. z siedzibą w Katowicach przy ul. Chorzowskiej 150, bud. B, zarejestrowana w rejestrze przedsiębiorców Krajowego Rejestru Sądowego prowadzonym przez Sąd Rejonowy w Częstochowie XVII Wydział Gospodarczy Krajowego Rejestru Sądowego pod numerem 0000667619, kapitał…

0 Komentarzy

Suplementy diety – czym są i jak je stosować?

Czym są suplementy diety i jak je stosować? Czy mogą szkodzić? Czy istnieją sytuacje, w których nie zaleca się ich przyjmowania? Czy zażywanie suplementu trzeba konsultować z lekarzem? Odpowiadamy na najbardziej nurtujące pytania. Zgodnie z Ustawą o bezpieczeństwie żywności i żywienia z dnia 25 sierpnia 2006 roku suplementem diety można określać produkt, który składa się  z substancji odżywczych    i traktowany jako uzupełnienie normalnej żywności. Powinien być on skoncentrowanym źródłem witamin, minerałów lub innych substancji. Suplement musi być wytwarzany i wprowadzany do obrotu w formie umożliwiającej dawkowanie (tabletki, kapsułki, proszek, płyn). Suplementy diety zawierają zazwyczaj niewielkie ilości substancji czynnej, dzięki czemu są sprzedawane bez recepty. Nie oznacza to jednak, że ich sprzedaż nie jest w ogóle kontrolowana! W Polsce warunki dopuszczenia…

0 Komentarzy

Koniec treści

Nie ma więcej stron do załadowania